Les programmes
Avec les approches brèves, tout peut aller très vite.
Vous allez pouvoir obtenir des choses importantes pour vous, rapidement, durablement, et en douceur vous reconnecter à vos ressources intérieures.
Ces programmes sont conçus pour vous faire découvrir comment.
Révéler son potentiel féminin
♥︎ APPROCHE GLOBALE SANS HYPNOSE
12h d’accompagnement individuel, le manuel
« Je lâche le passé et je fais apparaître les opportunités pour avancer »
Apprendre et pratiquer au quotidien à se faire du bien !
Un voyage au cœur de soi pour revisiter son cycle lunaire, pour mieux le connaitre, le reconnaitre et tirer de sa dynamique, des ressources. L’objectif est d’en faire un allier plutôt qu’un empêcheur de vivre. Accepter ce flux d’énergie intrinsèque à sa nature féminine et se créer un véritable outil d’auto coaching au quotidien.
Au fil de 6 rendez-vous, ce programme vous accompagne dans l’apprentissage et la connaissance de vous-même tout au long de votre cycle lunaire. Au delà des conditionnements et de limitations perçues socialement, une expérience puissante et unique s’ouvre à vous. Elle vous mène au cœur de vous même et vous éveille à votre influence active sur votre développement physique, émotionnel, intellectuel et spirituel.
Des apports théoriques s’alternent avec des parties pratiques (pratiques psycho-corporelles, hypnoméditations, outils naturopathiques, yoga, coaching,…). A chaque étape, des outils et exercices sont proposés pour cheminer individuellement à votre rythme. Ils sont issus de différents courants et cultures de développement personnel.
L’observation de soi même pendant et au-delà du stage est guidée. Chaque femme possède une expérience unique en elle. Les apports théoriques sont une proposition de mise en lumière qu’elle est invitée à investiguer par elle-même, pour se découvrir et pouvoir les adapter avec sa justesse.
Le programme créé par mes soins, ouvert aux femmes. Il se décompose en six sessions de 2 heures.
Un manuel du programme spécialement créé pour vous faire cheminer vous est délivré. En bonus, des annexes, des références bibliographiques et des outils naturopathiques sont inclus.
Objectifs :
Naître à soi et mieux se connaître.
Avoir un regard holistique sur son corps et le cycle lunaire. Comprendre les différentes énergies qui sont à l’œuvre en soi.
Accueillir.
Identifier pour chaque phase les opportunités du cycle pour l’accompagner et le transformer en véritable ressource et pouvoir d’action.
Harmoniser.
Accompagner chaque phase par différents outils holistiques pour décupler le potentiel de son cycle lunaire et le vivre en harmonie.
Transformer.
Apprendre à utiliser son cycle comme un véritable outil d’auto coaching.
Que vous soyez sur le chemin du désir d’enfant avec l’objectif de mieux identifier votre période d’ovulation ou que vous soyez sur le chemin de votre épanouissement personnel avec la curiosité de mieux vous connaitre, mieux traverser la période de SPM et autres moments particuliers de votre cycle, je vous accompagne.
Possibilité de prise en charge financière avec certains organismes.
En savoir +
Être acteur de sa vie
♥︎ APPROCHE GLOBALE
En solo,16h d’accompagnement individuel, le manuel
En duo, 26h d’accompagnement, le manuel
« Vivre est la chose la plus rare en ce monde, la plupart des gens se contente d’exister » – Oscar Wilde
Un voyage au cœur de soi pour se réaligner, donner un sens à sa vie et Être pleinement vous.
A travers 8 thèmes progressifs, ce programme vous fait parcourir toutes les facettes de votre vie, y retrouver pleinement votre pouvoir personnel, révéler vos potentiels et choisir comment les déployer. C’est un processus qui invite à aller au plus profond de soi-même. C’est une riche expérience et un puissant accélérateur de bien-être.
Ce voyage permet individuellement ou en duo de cheminer en particulier dans les phases de flottement, d’interrogation de sa vie ou à la veille de mise en route de projets ou dans une période de bilan.
Le programme créé par mes soins, ouvert aux femmes, aux hommes, aux couples. Il se décompose en huit sessions que vous espacez à votre rythme. Les séances durent 2h en individuel et 3h en duo.
A chaque rendez-vous un thème particulier est abordé pour vous faire cheminer. Des outils et des exercices pratiques de développement, physique, mental, émotionnel vous sont proposés à chaque étape.
Un manuel du programme de plus de cent pages, spécialement créé pour vous faire cheminer vous est délivré. En bonus, des annexes, des références bibliographiques et des propositions d’approfondissements sont inclus.
Objectifs :
Connaissance de soi.
Reconnaitre la nature des obstacles actuels et revenir à soi, au cœur de son Être.
Accueillir.
Identifier pour chaque facette, vos plus beaux atouts, vos potentiels et vos opportunités pour les révéler et les transformer en véritable ressource et pouvoir d’action.
Harmoniser.
Accompagner chaque étape par différents outils holistiques pour décupler le potentiel de son Être et vivre en harmonie.
Transformer.
Vivre une métamorphose puissante et joyeuse qui transformera votre vie.
Que vous soyez sur le chemin du désir d’enfant ou de votre épanouissement personnel avec le besoin de mieux vous connaitre, (re)devenir pleinement acteur de votre vie, mettre du sens dans votre quotidien, sortir de scénarios de vie à répétition ou de blocages, cette formation vous accompagne.
Possibilité de prise en charge financière avec certains organismes.
En savoir +
Programme REN
Cet accompagnement holistique a été créé par mes soins. Il est né des demandes de mes clientes et de mes expériences. Il répond également à des attentes régulièrement exprimées d’avoir un programme sans hypnose pour accompagner la parentalité depuis le désir d’enfant jusqu’au postnatal.
Son but est d’accompagner la personne dans sa globalité, c’est à dire prendre en compte toutes les dimensions de son être: son corps, son cœur et son esprit. Les outils intégrés dans les modules sont issus de différents courants et cultures de développement personnel.
Ce programme est décliné autour des temps forts de l’accueil et de l’accompagnement de la vie. Il propose un autre regard, donne des clés de compréhension et accompagne par différentes pratiques vers l’harmonie en soi dans toutes les dimensions.
L’objectif est la reconnexion à votre Être, pour vivre dans le meilleur ressenti possible votre chemin, et à vos ressources innées et instinctives, pour développer votre confiance et vos capacités naturelles.
Cinq modules de 4h chacun, sont disponibles à ce jour. Ils suivent une continuité.
Vous pouvez choisir de suivre un ou plusieurs modules selon vos besoins :
Désir d’enfant
♥︎ APPROCHE GLOBALE SANS HYPNOSE
2x2h d’accompagnement individuel, le livret, audio
Idéalement, il démarre quelques mois avant votre projet.
Ce module se décompose en deux sessions de 2h pour vous accompagner avec des :
- Clés de compréhension sur la physiologie de l’accueil de la vie
- Visualisations et ré enchantement de la conception
- Hypnoméditations dédiées à l’harmonie et l’élévation de son énergie
- Affirmations positives
- Postures de yoga de la fertilité
- Préparation corporelle et hygiène de vie
Accueillir et porter la vie – 1er trimestre
♥︎ APPROCHE GLOBALE SANS HYPNOSE
2x2h d’accompagnement individuel, le livret, audio (disponible séparément pour chaque trimestre de grossesse)
4h d’accompagnement individuel, le livret, les audios, les fiches conseils
Ce module se décompose en deux sessions de 2h pour vous accompagner avec des :
- Clés de compréhension sur la physiologie du 1er trimestre et visualisations
- La maternité consciente et sacrée
- Hypnoméditations dédiées à la confiance et l’accompagnement aux changements
- Affirmations positives
- Postures de yoga prénatal
- Soins et hygiène de vie
Accueillir et porter la vie – 2e trimestre
♥︎ APPROCHE GLOBALE SANS HYPNOSE
2x2h d’accompagnement individuel, le livret, audio (disponible séparément pour chaque trimestre de grossesse)
Ce module se décompose en deux sessions de 2h pour vous accompagner avec des :
- Clés de compréhension sur le syndrome peur/tension/douleur
- Visualisations de la naissance physiologique
- Hypno méditations dédiées à la libération des peurs et la relaxation
- Affirmations positives et lien avec bébé
- Postures de yoga prénatal
- Pratique corporelle (respirations, étirements, positions quotidiennes)
Accueillir et porter la vie – 3e trimestre
♥︎ APPROCHE GLOBALE SANS HYPNOSE
2x2h d’accompagnement individuel, le livret, audio (disponible séparément pour chaque trimestre de grossesse)
Ce module se décompose en deux sessions de 2h pour vous accompagner avec des :
- Clés de compréhension sur sa puissance de femme
- Visualisations de la période postnatale et préparation des 40 jours
- Hypnoméditations dédiées au développement de l‘intuition et du lâcher prise
- Affirmations positives et lien avec bébé
- Pranayama et chant intuitif prénatal
- Routine physique, pratiques pour se faire du bien et auto-massages
Donner la vie et postpartum- 4e trimestre
♥︎ APPROCHE GLOBALE SANS HYPNOSE
2x2h d’accompagnement individuel, le livret, audio (disponible séparément pour chaque trimestre de grossesse)
Ce module se décompose en deux sessions de 2h pour vous accompagner avec des :
- Espaces de parole pour poser et écouter vos mots
- Histoire de cette naissance et tissage du lien mère-enfant
- Hypnoméditations dédiées au développement de son écoute intérieure et à la régénération
- Affirmations positives
- Postures de yoga postnatal
- Soins et pratiques pour se faire du bien
HypnoPMA®
♥︎ 100% HYPNOSE
7h30 d’accompagnement individuel, le livret, les audios
Véritable alliée lors d’une conception qui s’inscrit dans un parcours médical quel qu’il soit, cette méthode accompagne pas à pas chaque étape pour soutenir, apporter un bien-être psychique et émotionnel, et ré enchanter ce chemin du désir d’enfant souvent houleux. Cette approche créée par mes soins, est issue de l’hypnose éricksonienne, de mes explorations théoriques et mes expériences auprès des futurs parents. Elle est née pour répondre aux besoins et demandes de mes clients.
Désir d’enfant… quand bébé se fait attendre
HypnoPMA® est spécialement conçue pour répondre aux besoins spécifiques d’un accompagnement complémentaire à une assistance médicale à la procréation (AMP ou PMA). Elle a émergée au fil de ma pratique spécialisée en l’hypnose périnatale et de mes expériences. Elle s’est aussi enrichie de vos attentes régulièrement exprimées pour se libérer mentalement et créer les meilleures conditions pour la réalisation de votre projet.
Déclinée autour des temps forts de la préparation, de l’accueil et de l’accompagnement de la vie au fil du parcours, elle propose un autre regard, focalisé sur vous et vos besoins. C’est une parenthèse complémentaire du médical pour réenchanter ce chemin souvent houleux. Elle vous permet de rester connecter positivement à l’essentiel, votre désir d’enfant.
L’objectif est la reconnexion à votre Être, pour vivre dans les meilleures conditions possibles votre projet en vous libérerant des blocages, en pacifiant vos ressentis et vos émotions et en créeant un climat de confiance et d’apaisement.
Le programme d’HypnoPMA dédié à la conception se décompose en trois ou cinq sessions en fonction de votre parcours médical. Les séances s’échelonnent en fonction des étapes clés de votre chemin et durent environ 1h30.
A chaque rendez-vous un thème particulier est abordé pour suivre votre parcours unique, suivi d’une séance d’hypnose. Elle peut se pratiquer dès le désir de bébé, sans attendre de résultats médicaux, de diagnostic ou de choix de parcours. Plus vous la pratiquez précocement et intensément, et plus elle vous sera profitable.
Un livret de suivi et des supports audio, spécialement créés pour un entrainement efficace, vous sont délivrés afin que vous puissiez aussi vous exercer à votre rythme chez vous.
Les séances et les audios HypnoPMA® vous permettront de :
- Vous relaxer
- Stimuler votre énergie
- Profiter d’un sommeil réparateur
- Développer votre confiance et votre intuition
- Accroitre la connexion à votre corps et votre apaisement intérieur
- Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives
- Positiver votre parcours en le visualisant à chaque étape de façon adaptée
- Renforcer le sentiment de rester acteur de votre projet
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuels inconforts ou douleurs
- Focaliser sur vos espaces d’action et accompagner votre réflexion
- Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
- Développer et intensifier votre lien avec votre partenaire
Le futur papa ou au compagnon de conception peut assister aux séances. C’est également un outil bénéfique pour lui.
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HypnoNatal®
♥︎ 100% HYPNOSE
6h30 d’accompagnement individuel, le livret, les audios
Véritable méthode de bien-être psychique à l’accouchement, cette approche créée par Lise Bartoli, est issue de l’hypnose éricksonienne.
Le but de l’HypnoNatal® est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles peuvent développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
Cette méthode permet aux futures mères de vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.
Le programme d’hypnose dédié à l’accouchement se décompose en quatre sessions espacées de plusieurs semaines. Les séances durent environ 1h30.
A chaque rendez-vous un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose. Elle se pratique généralement lors des 4 derniers mois de la grossesse. Mais plus vous la pratiquez précocement et intensément, et plus elle vous sera profitable.
Un livret de suivi et des supports audio, spécialement créés pour un entrainement efficace, vous sont délivrés afin que vous puissiez aussi vous exercer à votre rythme chez vous.
Les séances et les audios HypnoNatal® vous permettront de :
- Vous relaxer
- Stimuler votre énergie
- Profiter d’un sommeil réparateur
- Développer votre assurance et votre intuition
- Accroitre la communication avec votre enfant in utéro
- Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives
- Positiver votre accouchement en le répétant
- Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs
- Réduire le temps de travail
- Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
- Intensifier le lien mère-enfant
Il est recommandé au futur papa ou au compagnon de naissance d’assister au moins à la première séance.
HypnoNaissance®
♥︎ APPROCHE GLOBALE AVEC HYPNOSE
15h d’accompagnement individuel, le livre, les audios, le manuel avec les fiches conseils
L’HypnoNaissance®, Méthode Mongan (HypnoBirthing®, The Mongan Method) est autant une philosophie qu’une technique.
Le concept n’est pas nouveau, mais plutôt la renaissance d’une philosophie d’accouchement comme elle existait des milliers d’années avant nous. Elle révolutionne les idées reçues sur l’accouchement et nous apprend qu’en l’absence de peur et de tension, l’accouchement (nous disons plutôt la naissance) peut se faire sans souffrance.
Dans le monde entier aujourd’hui, des éducateurs l’enseignent aux femmes et à leurs compagnons pour faire de la naissance de leur bébé une expérience inoubliable joyeuse et intime. Créé par Mary F. Mongan, cette méthode de naissance naturelle regroupe différents enseignements et outils, dont l’hypnose. Au fil des apprentissages, vous allez acquérir progressivement des connaissances théoriques et des pratiques adaptées à une grossesse et une naissance calme et en conscience.
Le programme démarre aux environs du 4e mois de grossesse. Il se décompose en cinq cours de 2h30 à 3h chacun. Les sessions sont espacées de plusieurs semaines pour vous permettre d’intégrer la richesse de l’enseignement et de vous exercer chez vous.
Vous pouvez suivre le programme en individuel ou en groupe.
Sont inclus, le livre HypnoNaissance®, les audios de la relaxation exclusive ‘Arc-en-Ciel’ et des affirmations positives, un manuel avec de nombreuses fiches conseils et d’autres supports spécialement créés pour un entrainement efficace.
L’HypnoNaissance® et les différents supports vous permettront de :
- Développer votre détente
- Lâcher prise
- Laisser les mécanismes physiologiques de votre corps se mettre en place
- Développer votre relation à votre bébé et l’accompagner vers la naissance
- Stimuler un cocktail d’hormones propice à la détente
- Construire le soutien dont vous avez besoin
- Développer et renforcer le lien avec votre partenaire de naissance (le père ou une autre personne accompagnante)
- Apprendre les massages et les gestes déclencheurs de détente
- Développer votre projet de naissance
- Positiver votre accouchement
- Apprendre et visualiser comment les muscles travaillent en parfaite harmonie
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs
- Répéter la naissance pour augmenter votre sentiment de confiance
Le futur papa ou le compagnon de naissance est présent à toutes les séances.
Comment avancer ensemble ?
Une première séance d’environ 1h15 est proposée pour faire connaissance, échanger sur vous, vos projets, votre histoire et identifier ensemble vos objectifs, le chemin vers la concrétisation de ce que vous désirez dans votre quotidien.
Cette liste étant non exhaustive. Si vous ne trouvez pas votre objectif, je vous encourage à me contacter moi pour savoir si votre situation peut être abordée.