L’HypnoNaissance®, Méthode Mongan (HypnoBirthing®, The Mongan Method) est autant une philosophie qu’une technique avec de nombreux outils d’accompagnement dont l’hypnose éricksonienne.
Le concept n’est pas nouveau, mais plutôt la renaissance d’une philosophie d’accouchement comme elle existait des milliers d’années avant nous. Elle révolutionne les idées reçues sur l’accouchement et nous apprend qu’en l’absence de peur et de tension, l’accouchement (nous disons plutôt la naissance) peut se faire sans souffrance.
Cette méthode se démarque également par le rôle actif que joue le père ou le compagnon de naissance. Il n’est pas juste inclus à toutes les séances. Le compagnon de naissance est accompagné spécifiquement, il a des outils dédié et définit son implication pour vivre pleinement la grossesse et l’accouchement tout les trois (ou plus :)) ensemble.
L’Hypnonaissance® pour une naissance douce
Dans le monde entier aujourd’hui, des éducateurs l’enseignent aux femmes et à leurs compagnons pour faire de la naissance de leur bébé une expérience inoubliable joyeuse et intime. Créé par Mary F. Mongan, cette méthode de naissance naturelle regroupe différents enseignements et outils, dont l’hypnose. Au fil des apprentissages, vous allez acquérir progressivement des connaissances théoriques et des pratiques adaptées à une grossesse et une naissance calme et en conscience.
Le programme démarre aux environs du 4e mois de grossesse. Il se décompose en cinq cours de 2h30 à 3h chacun. Les sessions sont espacées de plusieurs semaines pour vous permettre d’intégrer la richesse de l’enseignement et de vous exercez chez vous.
Vous pouvez suivre le programme en individuel ou en groupe.
Sont inclus, le livre HypnoNaissance®, les audios de la relaxation exclusive ‘Arc-en-Ciel’ et des affirmations positives, de nombreuses fiches conseils et d’autres supports spécialement créés pour un entrainement efficace.
L’HypnoNaissance® et les différents supports vous permettront de:
- Développer votre détente
- Lâcher prise
- Laisser les mécanismes physiologiques de votre corps se mettre en place
- Développer votre relation à votre bébé et l’accompagner vers la naissance
- Stimuler un cocktail d’hormones propice à la détente
- Construire le soutien dont vous avez besoin
- Développer et renforcer le lien avec votre partenaire de naissance (le père ou une autre personne accompagnante)
- Apprendre les massages et les gestes déclencheurs de détente
- Développer votre projet de naissance
- Positiver votre accouchement
- Apprendre et visualiser comment les muscles travaillent en parfaite harmonie
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs
- Répéter la naissance pour augmenter votre sentiment de confiance
Le futur papa ou le compagnon de naissance est présent à toutes les séances.
Ce programme non médical ne dispense pas d’une préparation à l’accouchement que seule une sage-femme est habilitée à faire en France. C’est une démarche complémentaire à la préparation médicale.
Je travaille avec plusieurs sages femmes qui ont constaté les effets positifs sur le travail et l’accouchement avec leurs patientes. Les bébé « HypnoNaissance » sont des bébés calmes (à différencier d’absence de caractère), ils ont plus de faciliter à se développer de façon apaisée et trouver leur sommeil.
Le retour des parents est qu’ils apprécient d’avoir eu cette parenthèse ensemble, qu’ils ont appris énormément et se sentent pleinement acteurs de leur projet de naissance. Ils apprécient également les nombreux moments de pratiques qui vont au delà de la théorie. Les compagnons de naissance sont ravis d’avoir l’opportunité de créer le rôle qu’ils souhaitent et vivre ce moment pleinement.
