Êtes-vous parfois tiraillé entre vos envies et les attentes des autres ? Vos besoins et ce que vous croyez devoir faire ? Avez-vous l’impression de subir votre vie plutôt que de la mener ?
Si oui, il est possible que vous ayez perdu de vue votre pouvoir personnel…
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens de se reconnecter à sa puissance intérieure et de reprendre le contrôle de sa vie. La première étape est de reconnaitre les signes qui peuvent indiquer que vous avez besoin de vous recentrer sur vous-même.
Dix signes de perte de contrôle
1. Vous vous sentez constamment fatiguée et sans énergie.
La fatigue dans le temps peut être un signe que vous êtes en train de vous épuiser émotionnellement. Vous consommez ou donnez plus d’énergie que vous n’arrivez à vous en apporter. Vous accordez peut-être trop d’importance aux besoins des autres que vous faites passer avant les vôtres.
2. Vous avez du mal à prendre des décisions.
Vos décisions ont besoin d’être validées par un tiers ? Vous n’arrivez pas à vous décider seule ? Vous tergiversez longtemps avant de choisir ? L’indécision peut être un effet d’un manque de confiance en soi. Vous avez peut-être peur de faire des erreurs ou de ne pas être à la hauteur des attentes des autres.
3. Vous vous sentez souvent frustrée et irritable.
Après avoir pris une décision et fait passer les attentes des autres en priorité, les effets attendus ne sont pas la. Cela génère de la frustration et l’irritabilité, émotions qui indiquent que vos besoins n’ont pas été remplis et que ces sitations injustes ou inéquitables sont mis sous silence. Vous avez peut-être peur d’exprimer vos vrais sentiments par crainte de blesser les autres ou d’être jugée ou de perdre leur affection.
4. Vous avez l’impression de ne pas être à votre place.
Régulièrement vous ne savez pas comment vous positionner ou vous ressentez des sentiments paradoxaux comme l’impression d’avoir tout pour être heureux et pourtant ne pas ressentir le bonheur. Un sentiment d’insatisfaction constant peut indiquer que vous ne vivez pas en accord avec vos valeurs profondes. Vous vous laissez peut-être influencer inconsciement par les injonctions sociétales, les attentes familiales ou les shémas préconsus de ce qu’est la réussite, le bonheur, une personnel de valeur etc…
5. Vous vous critiquez constamment.
Une partie de vous est prompte à faire entendre son avis sur tout ce que vous faites. Ce petit juge intérieur peut être parfois plus blessant que les autres. L’autocritique quand elle devient excessive peut être un signe d’une faible estime de soi ou d’une attente trop élevée (voir perfection) épuisante. Vous avez peut-être du mal à vous accepter telle que vous êtes, à reconnaître vos qualités et être réaliste sur les possibles.
6. Vous avez perdu le sens de votre vie.
Pourquoi vous levez vous le matin ? Qu’est ce qui vous anime, vous met en mouvement ?Cette motivation joyeuse ou engagement profonde s’est envolée laissant place à un immense point d’interrogation sur le sens de votre vie. Un sentiment de vide et de manque de sens peut indiquer que vous êtes déconnectée de vos aspirations profondes. Vous avez peut-être perdu de vue vos rêves et vos objectifs.
7. Vous vous sentez bloquée et incapable d’avancer.
Vous essayez et pourtant régulièrement vous vous sentez empêchez d’avancer. Il y a toujours quelque chose, quelqu’un, un situation qui tombe mal à propos. Quand vous avancez cela peut vous demander beaucoup d’énergie comme si vous aviez un poids à tirer en plus de vous même. La sensation de blocage ou de lourdeur peut être un signe que vous êtes confrontée à des peurs ou à des croyances limitantes qui vous empêchent de progresser. Vous avez peut-être peur de l’échec ou de la réussite, de ne pas être à la hauteur ou êtes loyale à des vieux schémas de vie.
8. Vous avez l’impression de tourner en rond et de répéter les mêmes scénarios de vie.
A chaque fois vous tombez sur des relations du même type, dont vous connaissez à présent bien le scénario qui se répète toujours à peu prêt de la même façon. Vous avez l’impression de vous y prendre différement et pourquoi au final çà revient toujours pareil. Les schémas répétitifs peuvent révéler que vous n’avez pas appris les leçons du passé ou intégrer des apprentissages ou capacités. Vous reproduisez inconsciemment peut-être les mêmes erreurs encore et encore.
9. Vous accumulez les échecs et les indécisions.
De toutes façons çà ne marche jamais pour vous. Vous tentez et vous échouez selon vous. Les autres semblent y arriver et pas vous. Les échecs répétés peuvent être un signe que vous manquez de confiance en vous ou que vous n’avez pas une vision claire de vos objectifs. Vous avez peut-être besoin de vous fixer des buts plus réalistes ou de développer des stratégies plus efficaces.
10. Difficulté à prendre du plaisir et à se sentir heureux/se.
La vie a moins de saveur. Quand vous pensez à la sensation de plaisir, il vous semble que çà fait longtemps qu’elle n’est plus aussi présente qu’avant. La perte de joie et d’enthousiasme peut être un signe que vous êtes déconnectée de vos passions et de vos aspirations profondes. Vous avez peut-être perdu de vue ce qui vous rend heureux/se et vous avez du mal à trouver du plaisir dans les activités que vous aimiez auparavant.
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Passer à l’action
Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces signes, il est temps de passer à l’action pour reprendre le contrôle de votre vie.
Chacun étant unique, chacun a ses blocages personnels. Pour réintégrer son pouvoir personnel, mon expérience a développé un chemin d’accompagnement en 8 étapes pour « Être acteur de sa vie » . Ce voyage est un processus d’accouchement de vous même en quelque sorte. Il vous fait cheminer vers vous même est conçu pour vous aider à :
- Identifier vos valeurs et vos aspirations profondes
- Développer votre confiance en soi et votre estime de soi
- Apprendre à vous affirmer et à exprimer vos besoins
- Poser des limites saines
- Vivre une vie plus authentique et plus épanouissante
- Trouver le sens de votre vie et vous libérer de vos blocages
- Mettre fin aux schémas répétitifs et avancer vers vos objectifs
- Surmonter vos peurs et vos indécisions
En faisant l’expérience de ce voyage intérieur, vous découvrirez les outils et les stratégies nécessaires pour vous reconnecter à votre pouvoir personnel et devenir la meilleure version de vous-même.
C’est le juste moment de (re)prendre votre vie en main !
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Ensemble, nous réveillerons la personne puissante qui sommeille en vous !
