Test VAKOG quel est mon sens dominant ? - Mer Lumineuse

Sensorialité VAKOG : quel est mon sens dominant ?

Booster votre pratique de l'auto hypnose en identifiant votre canal sensoriel principal. Pourquoi ?

Nous avons 5 sens Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif (acronyme VAKOG). C’est avec ces sens que nous sommes conscient du monde qui nous entoure. Chacun est relié à un canal sensoriel dédié qui envoie des milliards d’informations chaque seconde à notre cerveau. C'est grâce à cette information qu'une représentation de ce qui nous entoure et de notre expérience se crée par exemple. Leur mémoire s'intègre dans nos souvenirs.

Pour maximiser votre pouvoir d'auto suggestion, de mindsetcoaching ou toute autre approche faisant appel à nos sens, connaitre notre sens ou canal sensoriel dominant va rendre notre pratique encore plus efficace.

Ce test compte 15 questions. Prenez un moment calme isolé pour le réaliser de façon à être connecté à vos sens. Pour chaque proposition, imaginez vous dans la situation. Sélectionnez instinctivement celle qui vous parait la plus juste.

Ce test est inspiré de « La PNL » de Catherine Cudicio aux Editions d’organisation.

1 / 15

1. Vous sortez dans un lieu où l'on danse :

a) vous trouvez que la musique fait trop ou pas assez de bruit

b) vous vous félicitez d'avoir réservé une table

c) vous savez tout de suite que l'ambiance est bonne

d) vous cherchez à observer la disposition de la salle, les éclairages, etc.

2 / 15

2. Quand vous prenez le bus :

a) vous vous plongez dans vos pensées

b) vous regardez les gens autour de vous

c) vous écoutez les conversations autour de vous

d) vous trouvez que les bus sont mal climatisés, il y fait toujours trop chaud ou trop froid

3 / 15

3. Vous entrez dans une église, qu'est ce qui vous interpelle le plus ?:

a) l'odeur d'encens

b) la semi-obscurité dans laquelle vous discernez la lueur des cierges et les vitraux

c) le silence

d) rien de particulier ne retient votre attention ; toutes les vieilles églises se ressemblent un peu, mais vous ne vous êtes pas demandé pourquoi

4 / 15

4. Quand il pleut l'été à la campagne :

a) vous appréciez l'odeur de la terre humide

b) vous guettez l'arc-en-ciel

c) vous écoutez tomber les gouttes

d) vous vous dites que c'est une journée de perdue

5 / 15

5. Vous êtes chez des amis, et leur chat vient en miaulant se frotter à vos jambes :

a) il a l'air si mignon que vous le prenez sur vos genoux

b) en l'entendant miauler, vous vous demandez ce qu'il veut

c) vous pensez que ce chat a de la chance que vous soyez un ami des animaux.

d) sa fourrure est très douce, vous le caressez

6 / 15

6. Vous vous promenez sur une plage

a) vous vous dites que vous avez choisi le bon moment pour vous promener

b) l'odeur de l'air et la sensation de la brise chargée d'embruns

c) vous admirez le paysage

d) vous remarquez le bruit des vagues et le chant des oiseaux de mer

7 / 15

7. Au restaurant, outre la qualité de la cuisine, vous aimez :

a) que la salle soit bien décorée

b) que le menu change souvent

c) que les chaises soient confortables

d) qu'il y ait une musique de fond

8 / 15

8. Vous prenez de l'essence à une station self-service :

a) vous pensez à votre consommation ou à autre chose

b) cela fait du bien de prendre l'air, dommage qu'il y ait cette odeur d'essence !

c) le bruit du dispositif automatique vous renseigne quand le plein est fait

d) vous contrôlez attentivement les chiffres lumineux qui défilent au compteur

9 / 15

9. Vous essayez un pull dans un magasin ; celui que vous achetez :

a) c'est celui dont vous vous dites qu'il vous donnera satisfaction

b) c'est celui qui vous va le mieux quand vous vous regardez dans la glace

c) c'est le plus confortable et agréable au toucher

d) c'est celui qui, tout bien réfléchi, vous paraît le mieux adapté à l'usage que vous voulez en faire

10 / 15

10. C'est le matin, vous vous éveillez, que remarquez-vous surtout ?

a) vos pensées sur la journée qui vous attend

b) la lueur du jour à travers les volets

c) le son de votre réveil

d) la sensation de chaleur sous les couvertures que vous aller quitter bientôt

11 / 15

11. Quand vous faites vos courses au supermarché, ce qui vous ennuie le plus, mis à part le fait d'attendre longtemps à la caisse, c'est :

a) de ne plus trouver vos produits habituels au même endroit car l'emplacement des rayons change souvent

b) l'absence de contact humain personnalisé : il n'y a .jamais de vendeur pour vous conseiller quand vous cherchez une information précise

c) de constater qu'une fois de plus les prix augmentent

d) le baratin du démonstrateur qui hurle dans un micro dans l'espoir de vous faire acheter quelque chose

12 / 15

12. Vous prenez un bain :

a) vous appréciez la chaleur de l'eau sur votre corps

b) vous goûtez en paix un moment de silence ou vous en profitez pour écouter de la musique

c) vous rêvez en regardant la mousse

d) vous vous dites que c'est vraiment agréable de se détendre ainsi

13 / 15

13. Vous vous trouvez dans une fête foraine :

a) cela fait beaucoup de bruit

b) les couleurs des manèges et des stands sont vives, éclatantes

c) cela vous fait penser à d'autres fêtes foraines et vous les comparez

d) vous vous sentez bousculé et pressé par la foule des badauds

14 / 15

14. Vos voisins rentrent de vacances :

a) c'en est fini du silence, ils sont bien gentils ' mais qu'ils sont bruyants !

b) cela vous fait plaisir pour eux

c) leurs enfants ont une mine superbe

d) vous pensez que bientôt ce sera votre tour

15 / 15

15. Vous êtes en voiture sur la route mais ce n'est pas vous qui conduisez :

a) vous vous occupez de mettre de la musique ou de chercher un programme radio qui vous convienne

b) vous regardez le paysage

c) vous vous détendez

d) vous essayez de penser à autre chose, car vous êtes tenté de critiquer le conducteur

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depuis 2018, j’ai accompagné plusieurs centaines de projets, de femmes, de couples.

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